¿QUÉ ES EL PROGRAMA AT?
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BENEFICIOS DEL PROGRAMA
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EL PROGRAMA SE DIVIDE EN 5 PARTES FUNDAMENTALES
El Programa AT te ofrece la estructura que perdiste. Nos enfocamos en darte un plan de acción práctico, progresivo y adaptado a tu día a día en Irlanda.
ASESORÍAS 1:1
Contacto a diario y sesiones de valoración mensuales, revisión semanal, posibles cambios en la alimentación/entrenamiento semanal de ser necesario y aprende a obtener resultados y mantenerlos.
PLAN DE NUTRICION PERSONALIZADO
Control de macros enfocando la alimentación a los alimentos que te gusten, plan adaptado a tu ritmo de vida, podrás escoger entre menú swap (con diferentes opciones) o menú definido.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Priorizaremos la comodidad y la sencillez, proponiendo desde 2-3 entrenos por semana como objetivo. Nos adaptaremos al tiempo disponible que dispongas.
DESARROLLO PERSONAL
Minimizaremos inseguridades y desconfianzas y fortaleceremos tu mente mediante hábitos y conocimiento. Mentorías con Alberto y sesiones psicológicas con Sara.
COMUNIDAD VIP
Te sentirás acompañadx por otras personas que comparten tus mismos objetivos. Un entorno como este hará que te motives y te dirijas aún más fuerte hacia tu objetivo.
APLICACIÓN MÓVIL
Toda la información que necesitas y más a través de la aplicación móvil, facilitándote aun más el proceso hacia tus objetivos. ¡Tu mejor versión está ya aquí!
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PROCESO
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EL PASO A PASO
FASE 1: Aprendizaje y adaptación
3/6 meses
En esta primera etapa, trabajamos en conocerte a fondo: Aprendes a entrenar con técnica y propósito Desarrollamos hábitos sólidos de alimentación y descanso Todo con un enfoque progresivo, sin agobios y con acompañamiento constante.
FASE 2 Aplicar y consolidar éxitos 6/12 meses
Una vez sentadas las bases, es hora de consolidar lo conseguido: Potenciamos tus logros con entrenamientos más desafiantes Aumentamos tu rendimiento y confianza Convertimos los hábitos en parte natural de tu día a día
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CASOS DE ÉXITO
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TU TAMBIÉN PODRÁS LOGRAR EL CAMBIO
AT es el único sistema diseñado para vencer los retos del hispanohablante en Irlanda. Te ofrecemos un plan 3 en 1 (Cuerpo, Mente y Nutrición) con acompañamiento cercano en español. Logra un físico más tonificado, recupera tu energía y construye hábitos que te darán la confianza para prosperar en tu vida en Irlanda.
Alberto Lozano - CEO
Vine a Irlanda sin motivación, sin hábitos y con poca energía.
Desde entonces he ayudado a más de 300 personas a transformar su cuerpo, su salud y su mentalidad sin vivir a dieta.
- Más de 5 años como entrenador especializado en acondicionamiento físico
- Método probado con decenas de clientes en Irlanda.
- Programas adaptados 100% a tu día a día, energía y horarios en Irlanda.
- Mi equipo y yo estamos cada día acompañándote en tu proceso, junto a la comunidad del programa.
Mira el video de 2 minutos
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PROCESO
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EN RESUMEN ACCEDERAS A
CONTACTO A DIARIO CONMIGO Y SESIONES MENSUALES DE VALORACIÓN
PLAN DE NUTRICIÓN PERSONALIZADO Y A TU GUSTO
PLAN DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Y ADAPTADO A TUS NECESIDADES
DESARROLLO PERSONAL CON MENTORÍAS CONMIGO
SESIONES MENSUALES CON SARA NUESTRA PSICÓLOGA
COMUNIDAD VIP
APP DE MÓVIL PERSONAL
Inicia Tu Plan Personalizado Hoy
Deja de buscar en Google. Obtén un sistema claro, un plan personalizado y apoyo en español desde hoy.